Animé par Mathilde CEREZAL, Professeure de yoga.
Découverte de la pratique du yoga et de sa richesse au-delà des postures. Les séances comporteront des temps méditatifs, la pratique de pranayamas (exercices de respiration) et d'asanas (postures de yoga).
Une pratique douce et respectueuse de chacun, un voyage vers l'intérieur loin de l'agitation du monde.
Venir en tenue confortable. Apporter un coussin et un plaid. Prérequis : être en capacité de s'asseoir et de se relever aisément du sol.